A+ R A-

Сыгранные мачи

Следующие матчи

Результаты

ХК «Кременчук» провел занятие под руководством тренера по фитнесу (видео)

Тренерский штаб ХК «Кременчук» продолжает вводить новаторство в тренировках команды. После того, как кременчужане провели тренировку на песке на берегу Днепра, с вчерашнего дня к занятиям подключилась знаменитый тренер по фитнесу и мастер спорта по дзюдо Ника Малая (смотрите видео внизу).

После занятия Ника пообщалась с пресс-службой «горожан»:

- Поделитесь секретами ваших тренировок?

- Это функциональные тренировки по фитнесу и школы тай-бо под ударную музыку. Нестандартный подход к подготовке спортсмена, где стараемся задействовать больше мелкие мышцы, а не крупные. От этого улучшается результат.

Основа занятий – чувствовать свои мышцы, включать раньше незадействованные их зоны, от этого увеличивается свобода контроля и координации тела, легче будет переносить нагрузки в хоккейном матче. Ведь если, как обычно, задействовать только крупные мышцы, то быстрее придёт усталость.  

Видео тренировки 

Спонсоры и партнеры УХЛ

Технические партнеры УХЛ

 

Информационные партнеры УХЛ